Godmorgon alla sköna! Vi går idag in på vecka 2 av juicedetoxen och det känns väldigt bra!🍌🍏🍐🍋🥑🥝 Är så stolt av de som hoppat på och även av mig själv, vi kämpar på olika vis, vi är grymma🙌🏼 Är det någon som fortfarande vill va med? Det är aldrig försent, hopp in och börja när som! Ladda ner appen Jason Vale superjuiceme och häng med! 50 års kalaset vi var på i lördags gick förvånansvärt bra men det blev väldigt sent, vi kom hem kl 4 och det var det som var värst! D

Hej på er härliga ni! 🥒🥬🍎🍏🍋🍐🥦 Idag har vi gått in på dag 3 på juicedetoxen och vi får se om det blir 14 eller 28 dagar, har inte helt bestämt mig än😬🙈 Vi är nu ca 10st som kör på juicedetox som jag vet om och känner. Sen är det många tusen världen över som kör samtidigt då Jason Vale har startat super juice challenge denna tiden varje år! Det är så underbart att fler och fler blir inspirerade att haka på och får känna vad bra det gör med kroppen och ger hälsan en ext

Godmorgon alla härliga! Många av er har säkert redan hört talas om periodisk fasta men det är alltid bra med lite upprepning och för er som aldrig hört talas om detta hoppas jag ni någon gång kan ge det en chans för det är superbra för vår hälsa och våra kroppar! Jag har hållt på med periodisk fasta i mer än ett år. Det går till som så att man skippar frukosten! Hua mig tänker många av er säker nu...det går aldrig, det är det viktigaste målet på hela dagen...det är sen gammal

Lavendel är inte bara vackert och doftar helt magiskt utan har även fantastiska läkande egenskaper, perfekt till sitt lilla hemma apotek! 🙏🏼💜 Förra veckan när vi var ute vid mina svärföräldrars sommar hytte så stod lavendeln fortfarande i full blom! Plockade lite för att pryda i vasen men också för att laga lite te på och även lägga på nattygsbordet så det doftar i sovrummet. Örten har hjälpt människor i tusentals år. Inom örtmedicin och aromaterapi används den bland annat

Känns som mitt system lite mossat igen precis som detta trädet😵🤪 Sen vi kom hem från USA i mitten av september så har jag dessvärre fightats med en envis urinvägsinfektion. 😰 När jag var liten drabbades jag ofta av detta problem och det höll på tills för 11år sedan då jag fick en brutal variant som höll på över 10 månader. Läkarna gav mig antibiotikakur på antibiotikakur men det gick inte bort. Jag försökte säga att man kanske borde titta på njurarna då jag haft några njur

Hösten är här på riktigt och det känns både i luften och syns i den vackra naturen! Jag älskar höstens fantastiska färgpalett🍁🍃🍁 Det är på hösten jag får mest sug att gå ut och ta lååånga promenader och andas in den underbara friska härligt doftande luften. Igår när jag var ute såg jag att det finns extemt mycket nypon på buskarna och ni vet väl att även detta är ett superbra kosttillskott och blir billigt om du plockat det själv. Nyponet finns med som en av 14 viktigaste

Hej på er! Hoppas ni har en fin helg! Här hos oss i Norge har vi haft fullt upp med att fira Espens dotter Zara som fyllt 11år, så igår hade vi nästan hela Erlandsenfamiljen här firade nästan hela dagen! Så blandade stora och små var vi 13 personer. Vi bjöd på en liten buffé av plockmat och bland annat hade jag bakat gluten, mejeri och sockerfritt knäckebröd. Oavsett om man inte ”behöver” undvika alla dessa ämnen eller ej (även om jag nu tycker alla bör göra det) så ÄLSKAR AL

Måste slå ett slag för den fantastiska ricinoljan! Wow va den hjälpt mig i många lägen, den är kletig som få men ack så sjukt bra mot så mycket! Jag smörjer mina fotleder, knän och njurar varje kväll! Nu ska jag berätta lite om denna mirakelolja och vad den kan hjälpa till med! Så kanske den även hamnar i ditt dagliga bruk. Vad är ricinolja? Ricinolja som på engelska heter Castoroil vilket även många i Sverige kallar den. Den är ursprungligen från Indien och där är den känd s

Mums!! När suget är för stort är det toppen med något nyttigare sött som stillar sötsuget. Då är det bra att ha dessa liggande i frysen och har man inte de klara går det relativt fort att slänga ihop dessa super goda chokladbollar! Receptet är från mina fina duktiga vänner som jag är mäkta stolt över att de har kommit så långt med att inspirera människor i hela världen att tänka mer på vad maten man stoppar i sig har för betydelse! Det är Lina och Mia från Foodpharmacy.se so

Ber om ursäkt för det långa uppehållet här på bloggen men jag har behövt sommarlov! En rejäl paus! Är det något jag lärt mig de senaste åren så är det att lyssna på min kropp och det sista halvåret har det blivit lite mycket på alla håll och jag har dessvärre inte helt hunnit med att ta hand om den på rätt sätt! Då blir jag lite rädd att falla tillbaka in i mina sjukdomar igen och förvärra mina symptom och provresultat som jag nu kämpat för så länge och lyckats bli bättre oc

Alltså hur pinsamt är det inte att få gäster som också är gluten allergiska och så har jag inte hunnit baka? 🙈😵 Inte så värst pinsamt faktiskt och speciellt inte när man kan slänga ihop dessa smarriga scones på några minuter 😋🙌🏼 I helgen hade vi ju härliga Lasse och Jeanette på besök från Halmstad och Jeanette tål inte gluten och ej heller veteprotein. Då vi haft lite mycket omkring oss har jag dessvärre inte hunnit baka och mitt lilla förråd av allt glutenfritt jag bruk

Som jag skrivit i ett tidigare inlägg så är kollagen det största och mest förekommande proteinet i kroppen. Det finns i många av våra vävnader så som hår, hud, naglar, senor och leder och även i våra organ så som lungor, lever och hjärtat! Det är som ett lim som håller ihop kroppen och hjälper oss vara elastiska 🤪 Dessvärre minskar vår egna produktion av kollagen med åren och blir mindre och mindre och vi blir allt rynkigare och rynkigare, får ont och känner oss stelare. Där

Ifall du tränar regelbundet hjälper du kroppen på så många sätt! Inte bara för att få en snyggare form Här är några av fördelarna, en hel del har du säkerligen koll på men det är nyttigt att upprepa!!! • Du kommer må allmänt bättre • Du blir mer vältränad • Din hjärna fungerar bättre • Du stärker ditt immunförsvar • Du sänker din stressnivå • Du ökar dina glädjehormoner • Du få mer styrka • Du kommer sova bättre • Din hud får ett bättre glow • Ditt minne blir bättre • Du leve

Herre guuuud vad tiden springer iväg när man är överallt och ingenstans på en och samma gång🙈😵 Ber om ursäkt att recepet tagit tid att dela med mig av till er men nu äntligen kommer den och de som väntar på nått gott väntar väl altid för länge 🤪 Obs! Förbered frostingen dagen innan! Detta behöver du till tårtbotten: • 8,5 dl havremjöl • 3 dl rawkakao • 1 dl mandelmjö • 2 tsk bakpulver • 1/2 tsk salt • 3 dl vatten • 3,5 dl mandelmjölk (bäst är egen, annars osötad) • 1 dl sm

I mitt förra inlägg skrev jag om maskrosor och vad dem är bra för och vad vi kan göra med dem istället för att svära åt att de ploppar upp över hela gräsmattan. Idag ska ni få ett recept på maskrossirap som blev fantastiskt god. Den kan man använda som sötning i olika bakverk och maträtter. Zara ska få smaka den nu på morgonen på sin naturella yogurt som hon annars alltid vill ha honung på. Inte helt säker på att hon kommer gilla den men hon har blivit väldigt duktig på att

Taraxacum-maskros på latin. Finns ca 900 olika arter av maskrosor och de flesta gillar dem inte, iallafall inte på sin egna gräsmatta! De sprider sig fort både genom luften och sina rötter. När de blommar tycker jag dem är riktigt vackra och även den söta lilla puffiga bollen som blir då den blommat ut och flyger iväg genom luften som små fallskärmar. Jag tänkte ge er lite tips på vad maskrosor är bra för och vad man kan göra med maskrosorna då man plockar bort dem från sin g

Tänkte i detta inlägg berätta lite om de sjukdomar jag är diagnostiserad med för jag har märkt att väldigt många inte vet vad speciellt SLE/Lupus är. Vill med detta få fler människor att få upp ögonen för SLE/Lupus RA (Rematoid Artrit) även kallad ledgångsreumatism är det fler som vet och det är ofta det de flesta tror är det som är reumatism. Jag får ofta frågan vad det är jag blev diagnostiserad med för nu 5 år sedan och sen får jag förklara. I stora drag kan man ju säga at

Tro det eller ej men min kära sambo har på begäran att vi ska juicea igen men denna gången kör vi bara en vecka. Kul tycker jag när frågan kommer från honom och att han märker att det gör gott! Vi är nu redan inne på dag 3 och vi känner oss redan bättre i kroppen och har mer energi. Imorse vaknade jag dock med lite huvudvärk men den gick snabbt över när morgon shoten på äpple och ingefära slank ner. Gjorde klart alla dagens juicer i går kväll för vi är nu på väg till Oslo på

Hoppas ni alla haft och har en fin påsk! Det där med att hålla sig borta från godiset under påsken är svårt i vissa tillfällen och dessvärre smög det sig ned en och annan vanlig godis i min mage i helgen 😰😵🙈 Men men, sån är det och i de lägen som det händer ska man inte vara för hård mot sig själv utan säga till dig själv och din kropp att det var ok och se till att njuta ordentligt istället för ett dåligt samvete och klaga på sig själv. Då får hela upplevelsen negativ ene

Vilket fantastiskt påskväder, 20 grader och sol iallafall i Norge och i Göteborg. Hoppas ni som läser och bor någon annanstans har det minst lika fint och härligt! Min plan var att i dagens inlägg dela med mig om en smarrig påskdessert men jag har faktiskt inte hunnit göra någon än. Det är ju speciellt vid dessa påsktider det är svårt att stå emot frestelsen av att äta av alla Påsk ägg med godis som serveras ÖVERALLT!! Men har man då hunnit med att göra sitt egna nyttiga påsk