Ja nu har vi rawfood detoxat 5 dagar.
Jag tycker inte det är speciellt jobbig då det inte är så stor skillnad på hur jag annars äter.
Men känner mig ändå mycket bättre i kroppen, i lederna och har mer energi under dagen!
Min kära sambo däremot börjar nu längta efter mer ”vanlig” mat i hans smak och speciellt nu till helgen så skulle han nog gärna öppnat en påse potetegul (chips) och en box brus (coca cola på burk) eller en kall go öl 😂😂
Men det klagas inte mycket alls och jag är super imponerad över hur duktig han är hela dagarna och nästan lyckas äta de tider som man bör!
Han känner sig också bättre i kroppen och har tappat en del kg, har bra med energi på dagen men blir trött på em/kväll mer än vanligt och får en del ont i huvudet.
Det är vanligt och det beror oftast på utrensnings symptom eller för lite vätska!
Vi börjar varje dag med ett glas färskpressad selleri juice och väntar sen minst 15 minuter innan vi sveper en stark ingefära, gurkmeja och chili shot som jag ”kokat” ihop (recept på det kommer en annan dag) efter det en smarrig smoothie av frukter och grönsaker.
Lite om sellerijuice som är långt ifrån en favorit, men det är så vansinnigt bra för så mycket!
Har du en kronisk, mystisk sjukdom eller vill hålla dig frisk rekommenderar jag starkt att börja dricka färskpressad sellerijuice varje morgon på tom mage i en längre period!
Drick den ren som den är, inte tillsammans med andra grönsaker eller frukter.
Här är bara några av fördelarna med att dricka sellerijuice:
Selleri innehåller mycket salter som är bra för oss. Den hjälper kroppen att bilda mer saltsyra och saltsyra hjälper oss att bryta ner maten och hålla dåliga baktierier borta så det är alltså kanon för matsmältningen,
rensar även bort tungmetaller ur kroppen, renar levern från toxiner och gifter, ökar och förstärker gallan och är kraftigt antiinflammatorisk m.m.
Andra juicer som är bra att börja dagen med som har liknande effekter är gurkjuice eller citronjuice om ni tröttnar på sellerijuicen kan man ju variera! 🤪
Nu åter till våra detoxrutiner
• Vi börjar alltså vår dryckes frukost på
morgonen vid 8.00
• Vid 10 tiden äter vi en valfri frukt
• Lunch mellan 12-13 som består av en rejäl
och färggrann sallad
• 14-15 en frukt eller ett stort glas färskpressad
juice eller smoothie
• 16-17 lite nötter, frön och torkad frukt
• 19-20 en rawfood middag som står på
schemat för dagen som varierar från dag till
dag
Dricker vatten, te och denna gången har jag även lagt till en dryck som stöttar lymfan och tar död på parasiter i kroppen.
Den drycken består av en liter vatten som jag kokar med 3 lagerblad och 5 kryddnejlikor i 5 minuter och sen smuttar vi på var sin liter av detta varje dag under hela dagen.
Denna dryck hjälper även till att stilla sötsuget om man har det!
Den kan med fördel drickas i 21 dagar för bästa effekt!
Imorgon ska vi även göra en leverrening, vilket verkar vara ganska äckligt!
Man kan tydligen få ut flera hundra gallstenar 😵🙈
Det ska bli intressant och mer om det får jag ju berätta när det är gjort på söndag, håll tummarna på att det går bra 🤪
Trevlig helg 🍊🥦🥒🍋🍇
#detox #rawfood #rawfoodbyerica #ericapalmcrazaziz #sellerijuice #selleri #frukt #grönsaker #kost #hälsa #reumatism #healing