Tjohooo, då har vi lyckats ta igenom oss första dagen utan problem.
Båda har mått toppen och inte nått sug eller hunger!
Med denna juicefasta får man i sig det man behöver!
Dock kan man få lite ont i huvudet, speciellt om man brukar dricka kaffe.
Det får man inte göra under denna fastan, utan här är det bara juice, vatten och örtte!
Många blir skeptiska när de hör att man ska juicefasta i 28 dagar och tänker att man inte får i sig det man behöver men jag kan lova att det får man. Du får antagligen i dig bättre än du fått på länge, speciellt om du inte ätit så mycket frukt och grönsaker innan.
Igår tog jag mig en härlig promenad på 40 minuter!
Tyvärr är det inte så mycket powerwalk än då benet och foten inte riktigt vill som jag än!
Men kan säga att redan i morse på min promenad gick det mycket bättre!
Det känns ju sjukt possitivt 🙏🏼💪🏼
Senare på kvällen körde jag ett lite svettigare pass 15 minuters cykling och 15 minuter rodd och efter det 1 timma yoga, grymt skönt att va igång och jag är fortfarande galet taggad och riktigt känner att jag ska lyckas med mitt mål!
Hur går det för er?
Håller tummarna på att det går riktigt bra för er som börjat och sen vet jag att det är några stycken till som hakar på och börjar på måndag! Grymt kul ju!!!! Hejja er!
Och för er som inte bestämt er än...vad väntar ni på? Finns aldrig en bättre eller sämre tid att börja det är bara din vilja som behövs så kom igen nu vet’ja!!! 🤪👊🏼
Här kommer lite info om rödbetan och varför den är så toppen bra för oss!
Rödbeta-är bra för mycket men för att nämna en del så stärker och skyddar det röda ämnet kroppens celler och immunförsvar.
Liksom mineralerna i rödbetan gör att man blir mer motståndskraftig mot bakterier och infektioner. En riktig immunförsvars boost med andra ord!
Sen säger många forskare att rödbetan fungerar lika bra som blodtyckssänkande medicin mot högt blodtryck!
Ett glas färsk rödbetsjuice om dagen sägs räcka!
Rödbeta kan även stabilisera pH-värdet och påverkar även syreupptagningen i kroppen så det sägs att man blir uthålligare och mer effektiv!
Rödbetan innehåller mycket kostfibrer som så många vet så är kostfibrer super för att få fart på mag och tarmkanalen och så stabiliserar det blodsockret så man känner mindre sötsug och hunger.
Den är proppad med näringsämnen som förhindrar och förebygger ålderstecken och acne. Tjohooo!
Dessutom innehåller rödbetor metionin och höga halter av flavonoider som också hjälper levern att fungera bra.
Så nu ser ni väl alla till att proppa i er rödbetor och juicea rödbetor!
Kan varmt rekommendera Lovisebergs Råsaft med rödbeta, äpple, apelsin, ingefära och citron!
När man inte hinner juicea själv eller inte har en juicepress!
Dock inte under tiden man gör denna juicefastan!
Ha nu en fin dag allesamman så kommer mer info imorgon om fastan och ingrediensernas fördelar m.m 🍏🍋🥒🥬