Hälsofördelar med Herr Gurka och dag 4 på juicefastan

Då var vi inne på dag fyra och allt går fortfarande väldigt bra!

Klart att det var lite jobbigt att vara hemma hos mamma och pappa och känna doften av min pappas fantastiska mat och inte kunna äta den men det är bara att hålla andan 😂😂

Vi klarade det iallafall och är nu på väg tillbaka till Norge och på båten igen!

Möterna med alla bygg människor gick också bra! Och nu börjar det bli riktigt spännande!

Om nån vecka om allt går som det ska så gjuter vi plattan och när vi kommer hem från Thailand är det dags att börja resa väggar.

Så tillbaka till juicefastan igen! Jag känner mig faktiskt redan bättre i ben och vrister, vilket såklart gör det ännu lättare att bli mer taggad och fortsätta!

Sen är jag vansinnigt pigg och sover gott!

Hur går det för er andra som startat?

Hur känner ni er i kropparna och humör m.m?

Hur känner ni som ska börja på måndag? Är ni laddade?

Idag tänkte jag skriva lite om herr Gurka!

Gurka är egentligen en frukt men de flesta säger grönsak till gurkan.

Den tillhör samma familj som fru melon och mr pumpa.

Gurka har ett stort näringsinnehåll och är väldigt bra för vår hälsa.

Om man intar den kontinuerligt så kan den ha flera fördelar som bland annat att det stärker dina muskler, ligament, senor, brosk och även ben då den innehåller kiseldioxid.

Den innehåller även mycket magnesium, fibrer, kalium, b-komplex, bra proteiner, fett och kolhydrater. Men den är extremt kalorisnål, därav den ofta ingår i många dieter.

Sen innehåller ju gurka även mycket vatten och den är väldigt vätskedrivande.

Så lider du av svullna vätskefyllda vrister så kan herr gurka hjälpa dig med det!

Har man sur och uppsvälld mage är det bra att äta lite gurka då den hjälper till med matsmältningen och hjälper till reparera slemmet i tarmarna och att fösa ut gifter i kroppen.

Den ger även ett skydd mot de gifter vi får i oss från mat och miljö!

Sen är gurkan väldigt bra för din hud och förekommer i många hudkrämer.

Nog om herr gurka nu ska jag ta en lite powernap och hoppas båtresan går lite fortare!

När vi kommer hem väntar poolen och ett gött träningspass!

Önskar er en fin helg!🥒🥒🥒