Nej nu är det dags att ta ordentliga tag igen!
Efter en lång och fantastisk sommar så har jag inte helt lyckats hålla min kost som jag vill.
Imorgon ska jag se till att komma in i mina rutiner igen så att kroppen förhoppningsvis blir bättre igen!
Var hos reumatologen i veckan och blev så glad över mina provresultat som även chockade min läkare. De är nästan helt bra! Enligt dem kan jag ju inte bli bra från dessa autoimuna sjukdomar, men enligt mig är jag på god väg att visa att det är möjligt!
Jag har såklart en bit kvar men nu jäklar!
Jag har under dessa år testat mig fram bland olika kost råd och kommit fram till vad jag mår bäst av.
Testat AIP (autoimmun paleo kost), lchf, candida detox, rawfood och bara frukt, m.m.
Nu kör jag lite av en mix men mestadels frukt och grönsaker.
Det jag helt tagit bort är gluten, mejeri och socker.
Och tyvärr har jag fuskat en del det sista och fått i mig lite mejeri och socker.
Sen bör man ju även undvika alkohol.
Jag dricker det inte ofta men det är ändå där jag faller mest, då jag vid sociala tillfällen som middagar och fester har svårt att låta bli att inte hänga med resten av vännerna och sambon och skåla till det lite!
På sommaren blir det ju lite tätare och mer av allt det sociala och så har vi vart iväg på en del härliga resor!
Bilden nedan är från en underbar resa i Italien som vi kom hem ifrån förra veckan med våra härliga vänner från Halmstad!
Dessvärre känner jag av lite mer i min kropp nu med värk i fotleder och knä.
Imorgon som sagt blir det till att komma in i rutinerna igen!
Skriver mer om dem imorgon....
Tack för mig sålänge och ha en fin dag alla!