Rönnbär-billigt tillskott

Rönn- Sorbus aucuparia

tillhör familjen rosväxter och är norrbottens landskapsträd. Trädet blir sällan mer än 50-60 år gammalt.

Men nu är det frukterna på detta träd jag vill göra er uppmärksam på...Rönnbären!

När rönnbären mognat är det den viktigaste födan för många av våra viterfåglar, det är bland annat även genom fåglarna som trädet sprids.

Rönnbäret är ett superbär som är en viktig vitaminbomb även för oss människor.

Det sägs att endast tre bär om dagen hjälper oss fylla på behovet av C-vitamin, men det stämmer inte riktigt. Man behöver mycket mer så viktigt att även inta annat med mycket c-vitamin såsom tex. nyponpulver i smoothien.

Är du sjuk, förkyld eller är diagnostiserad med nån allvarligare sjukdom rekommenderas ett ännu högre intag av c-vitamin och då är det viktigt att hitta ett märke som är bra och innehåller stora doser c-vitamin. Jag kan rekommendera den som Acadamy of nature säljer, länkar den här https://academyofnature.se/products/super-c-vitaminkomplex?_pos=1&_sid=646af1b13&_ss=r

Rönnbär innehåller även mycket antioxidanter, järn och karotin och sägs kunna lindra värk och vara bra för reumatism.

Det kan både förebygga och behandla urinvägsinfektion och förkylningar och stärker kroppens immunförsvar, liksom tranbär och lingon.

Förr i tiden åts även bäret som medicin mot bland annat skörbjug, njursjukdomar, njursten och gikt.

Då bäret även innehåller sockerarten sorbitol som används i laxermedel så kan man med fördel ta en näve rönnbär och knapra i sig och röra på sig så ska ni se att det blir fart på magen igen😵

Bären är kanske ingen höjdare att bara tugga på men om man väntar tills frosten har kommit eller om man plockar på sig en del och stoppar i frysen så gör det att bären får en sötare smak!

Sen plockar du fram 3 bär var till alla i familjen och tar varje dag resten av året och boosta även smoothien med nyponpulver.

Billigare c-vitamin ”tablett” är svårt att hitta!

Mer vanliga sätt man brukar använda rönnbär till är att krydda brännvin och göra gelé.

Det kan man ju också göra eller saft, sylt, marmelad men tänk då på att göra nyttigare alternativ utan raffinerat socker, använd istället honung, kokossocker eller andra bättre alternativ.

Man behöver heller inte använda några hemska konserveringsmedel då rönnbäret i sig innehåller bensoesyra! 🙌🏼

Du kan också stoppa rönnbären i bakverk, gröten eller liknande!

Just nu är en perfekt tid att plocka rönnbär, ta dem innan de blivit fula bara.

Det du bör tänka på innan du nu springer ut och letar rönn är att rönnbär inte ingår i allemansrätten så plocka på din egen tomt eller fråga markägaren om lov!

Och glöm inte att spara en hel del till våra vackra fåglar 🙏🏼❤️

Önskar er alla en härlig höstdag!🌿🍂🌿

#kosttillskott #tillskott #rönnbär #rönn #höst #urinvägsinfektion #fåglar #fågelmat #allemansrätten #bensoesyra #sorbusaucuparia #rosväxter #laxermedel #trögmage #brännvin #c-vitamin #cvitamin #vitaminbomb #naturligt #matsommedicin #antioxidanter #järn #karotin #förkyldning #sorbitol #healing #hälsokost #naturen