Stanna upp och njut av julen!

Mindre än en vecka kvar till julafton och folk springer omkring som skållade råttor för att hitta de perfekta julklapparna, baka de finaste bakverken och pynta den vackraste granen!

Det hör ju lite julen till för många men snälla försök att njuta utav dessa stunder.

Det är nu du kan tillåta dig själv att stanna upp andas och njuta av det som händer just nu, sen är det försent!

Se på dina julklappar du fått köpt, njut av att du hittat dem till dina nära och kära!

Ta in dofterna av det goda du bakat och gläd

dig till att få bjuda på detta och själv få smaka.

Sätt dig framför din fina gran och ta några djupa andetag och känn julens härliga dofter!

Ta här en 15 minuter framför din vackra gran och släpp tankarna på allt annat än att bara focusera på ditt andetag!

Andas långt ner i magen.

När dessa 15 minuter gått tacka för allt du har och få vara med om!

Detta är inte dumt att försöka få till varje dag, det gör att du och din kropp håller så mycket längre!

Många kanske inte har det så lätt vid dessa tider, inga pengar att köpa julklappar för och baka eller kanske ingen att köpa till eller baka för och heller ingen vacker julgran att sätta sig framför.

Sätt dig då bekvämt på ett ställe och se framför dig hur du skulle vilja att julen såg ut, föreställ dig julklapparna du köper och ev får, känn doften av ditt nybakta bröd och din vackra pyntade julgran.

Eller hur du nu önskar dig din perfekta jul.

Se det, känn det och framför allt tro på det!

Och glöm inte att hitta något du är tacksam över och tänk på det! Alla har vi nått, ävennom vissa tyvärr får leta lite djupare.

Man ska inte underskatta law of attraction!

Jag tror det mesta är möjligt med vilja och lite jävlaranamma!

Önskar er en fin dag!

Kram kram

#meditation #stress #healing #jul2018 #jul #bakning #andas